愛上瑜珈

我發現我愛上了瑜珈！
最近一些動作慢慢可以做到位了，
但是我的骨頭還是好硬，有些要柔軟度的，我還是不行。

以前因為自己柔軟度不夠一直很怕去學瑜珈，
因為怕拉筋什麼的…..
後來學校因為一些老師職員身體不適而去了天國，
因此開始重視教職員們的健康，推動了「健康列車」…….
本來還想工作忙都沒時間了，哪有辦法利用中午去做運動，
經過系上黃元鶴老師帶頭邀我，
有伴真好....於是我很快的上網買了瑜珈墊，
黃老師真的是一個很有活力的學姐老師！
麗娟主任也因為大學評鑑忙了一年，也開始注意我們的健康，
對於我們去運動也很開心，
就這樣，每週都有一個半小時的中午運動時間，
說真的，
剛開始好吃力……….ㄜ…….
有時也想偷懶不要去唷……..
但最近卻很期待每週的瑜珈課，
因為已經越來越有感覺了，
瑜珈老師人也好漂亮唷…...
都用鼓勵的方式：「做不到沒關係」、「重點做到就行」、「慢慢來」、「位置對了才不會有運動傷害」，很棒的老師唷！

希望我可以持續下去，也希望學校的這個政策可以持續下去，
我要變健康、變苗條…..呵呵！
才星期五我又開始期待下週一的瑜珈課了！